Источник питьевой воды ‘Сасси’

Рецепт воды Сасси разработал американский врач Синтия Сасс. Доктор рекомендовала этот напиток для тех, кто стремится избавиться от лишних килограммов с помощью ограничений в питании и иметь плоский живот. Коктейль полезен не только для утоления жажды, но и для улучшения самочувствия, снижения веса и омоложения.

Рецепт

Ингредиенты:

• Вода (минеральная, очищенная, родниковая) – 2 л
• Лимон – 1 шт.
• Огурец – 1 шт.
• Мята – 10-15 листиков
• Корень имбиря (тертый) – 1 ч. л.

Приготовление напитка:

1. Чтобы приготовить настой Сасси, необходимо замачивать его с вечера, так как это холодный напиток, которому нужно время для извлечения полезных веществ из ингредиентов. Вначале требуется хорошо промыть все компоненты: лимон, огурец, имбирь и мяту. Рекомендуется использовать горячую воду для мойки всех продуктов. Огурец и лимон не чистятся, поэтому важно тщательно их помыть.
2. После этого можно переходить к нарезке ингредиентов. Огурец и лимон необходимо порезать тонкими кружочками – насколько это возможно. От имбирного корня отрезается небольшой кусочек длиной около двух сантиметров, который затем чистится от внешней оболочки и измельчается с помощью терки. Возможно также мелко нашинковать его ножом, однако использование терки предпочтительнее. В результате должно получиться примерно чайная ложка имбирной массы с небольшим количеством горки. Мяты потребуется 10-15 листочков.
3. Подготовленные компоненты помещаются в емкость объемом два литра – это может быть банка, бутылка с широким отверстием или даже кастрюля. Затем все заливается прохладной (желательно родниковой) фильтрованной водой и отправляется на ночь для настаивания в холодильник.

Рекомендации по употреблению

Потребуется употребить весь объем жидкости, равный двум литрам, в пределах одного дня. Это вполне осуществимо, поскольку напиток обладает приятным вкусом с легкой кислинкой и дарит ощущение свежести. И подобную схему следует соблюдать на протяжении семи дней. Желательно начинать утро со стакана воды Сасси натощак. Имбирь оказывает положительное воздействие на пищеварительную систему, стимулируя ее деятельность. Доктор Синтия сама советует употреблять воду Сасси в определенной пропорции: примерно 2 литра следует разделить на восемь порций.

• 1 стакан – натощак после пробуждения;
• Второй и третий стаканы следует выпивать между первым завтраком и последующим приемом пищи (через час после еды и за тридцать минут до следующего приема).
• Четвертый и пятый стакан следует употребить в промежуток времени между вторым завтраком и обедом.
• 6 и 7 стакан – между обедом и ужином;
• 8 стакан – через час после ужина.

Для получения более детальной информации о способе приготовления рекомендуется ознакомиться с видеоматериалом. Приятного аппетита!