Готовим понятно, получается вкусно

Подобрать рецепт

Закуска под названием Миледи

Изысканное угощение, предназначенное для женской аудитории — салат «Миледи». Согласно данной кулинарной инструкции, блюдо обладает нежной текстурой, насыщенным вкусом и превосходными гастрономическими качествами. В нем гармонично переплетаются ноты вареной курицы, грецких орехов, сладкого винограда, пикантных оливок и рассольного сыра «Фета». Этот салат станет украшением любого торжественного застолья. Готовится салат без майонеза, а значит и фигура […]

Изысканное угощение, предназначенное для женской аудитории — салат «Миледи». Согласно данной кулинарной инструкции, блюдо обладает нежной текстурой, насыщенным вкусом и превосходными гастрономическими качествами. В нем гармонично переплетаются ноты вареной курицы, грецких орехов, сладкого винограда, пикантных оливок и рассольного сыра «Фета». Этот салат станет украшением любого торжественного застолья. Готовится салат без майонеза, а значит и фигура будет в порядке.

Ингредиенты

Ингредиенты
  • Куриное филе (отварное) 1 шт
  • Грецкий орех 70 гр
  • Оливки 50 гр
  • Виноград (розовый и белый) 200 гр
  • Сыр Фета 70 гр
  • Йогурт натуральный 100 гр
  • Соль по вкусу
  • Перец чёрный молотый по вкусу
Читать также:  Блинчики из яиц с ветчиной и салатом
На порцию
Калории: 173 ккал
Белки: 10.7 г
Жиры: 11.5 г
Углеводы: 6.5 г

Как приготовить салат «Миледи»

Куриное филе предварительно отваривают до готовности и дают ему остыть. Затем мясо нарезают тонкими полосками.

Ядра грецких орехов грубо измельчают ножом.

Порезанную курицу с грецкими орехами помещают в подходящую емкость. Добавляется соль и перец по вкусу, после чего салат заправляют натуральным йогуртом без каких-либо добавок. Тщательно перемешивают все компоненты.

Подготовленную смесь помещаем на сервировочную тарелку, стараясь распределить ее ровно.

Маслины делим на четыре части и добавляем к салату.

Ягоды винограда разрезаем надвое, извлекаем косточки и выкладываем поверх салата.

Кусочками сыра «Фета» посыпаем блюдо равномерным слоем.

Читать также:  Салат "Фаворит" в слоеном исполнении с ветчиной

Приготовленный салат «Миледи» немедленно сервируется на обеденный стол.

Рецепт Наташи Пархоменко