Сырные палочки
Ингредиенты: Творог — 200 г Овсянка — 40 г Яйцо — 1 шт. Кунжут — для посыпки Банан — 0,5 шт. Приготовление печенья: Соединяем все ингредиенты: творог, овсянку, яйцо и банан, затем взбиваем с помощью блендера. Если блендер недоступен, можно перемешать все компоненты вилкой и дать смеси настояться в течение 15 минут. Для приготовления можно […]
Ингредиенты:
- Творог — 200 г
- Овсянка — 40 г
- Яйцо — 1 шт.
- Кунжут — для посыпки
- Банан — 0,5 шт.
Приготовление печенья:
- Соединяем все ингредиенты: творог, овсянку, яйцо и банан, затем взбиваем с помощью блендера. Если блендер недоступен, можно перемешать все компоненты вилкой и дать смеси настояться в течение 15 минут.
- Для приготовления можно использовать готовый кулинарный мешок или изготовить его самостоятельно из полиэтиленового пакета. Творожные палочки аккуратно выкладываются на противень, посыпаются кунжутом и запекаются в течение 20 минут при температуре 180 градусов.
В результате получится около 40 грамм белка, 17 грамм жиров и 35 грамм углеводов, что соответствует приблизительно 450 килокалориям.
