Напиток из бананов и яблок

Банан – отличный ингредиент для всех видов коктейлей. Благодаря кремовой текстуре он удерживает густоту напитка, даже если в него добавляют молоко.

Ингредиенты:

• Молоко (йогурт, кефир) — 1 ст.
• Яблоко — 1 шт.
• Банан — 1 шт.
• Овсяные хлопья — 2 ст. л.
• Мед — по желанию

Приготовление смузи:

1. В емкость для измельчения продуктов следует добавить две ложки овсянки, залить ее молоком, йогуртом или кефиром и дать настояться в течение пяти-десяти минут.
2. Фрукт необходимо нарезать небольшими кубиками. Решение об удалении кожуры остается за вами; я же обычно очищаю от нее приобретенные фрукты.
3. Банан нарезать кружочками.
4. В чашу блендера отправляем нарезанные фрукты, дополнительно добавив мед по вкусу, если нужно.
5. Взбиваем до однородной консистенции.

Смузи готов! Приятного аппетита!