Салат из курицы, грейпфрута и арахиса
Ингредиенты (на 3 порции): Куриная грудка — 300 г Салатный микс — 200 г Грейпфрут — 1 шт. Арахис (солёный, жареный) — 20 г Соевый соус — 30 мл Горчица дижонская — 1 ст. л. Мёд — 1 ч. л. Чили хлопья — 1 ч. л. Масло оливковое — 20 мл Масло растительное — 15 […]


Ингредиенты (на 3 порции):
- Куриная грудка — 300 г
- Салатный микс — 200 г
- Грейпфрут — 1 шт.
- Арахис (солёный, жареный) — 20 г
- Соевый соус — 30 мл
- Горчица дижонская — 1 ст. л.
- Мёд — 1 ч. л.
- Чили хлопья — 1 ч. л.
- Масло оливковое — 20 мл
- Масло растительное — 15 мл
- Соль — по вкусу
Приготовление салата:
- Порежьте куриную грудку тонкими кусочками и подрумяните их на масле.
- Добавить в курицу перец чили, измельченный хлопьями, а также по вкусу соль.
- Подготовить грейпфрут: из одной его половины аккуратно извлечь дольки, избавив их от горькой мембраны.
- Смешать сок, полученный при выжимании второй половинки грейпфрута, с соевым соусом, горчицей, медом и оливковым маслом для приготовления заправки.
- Аккуратно распределите соус по листьям салата, чтобы они равномерно пропитались.
- Украсьте верхнюю часть салата дольками грейпфрута и кусочками курицы, а затем добавьте арахис для текстуры.
Приятного аппетита!



