Готовим понятно, получается вкусно

Подобрать рецепт

Салат из курицы, грейпфрута и арахиса

Ингредиенты (на 3 порции): Куриная грудка — 300 г Салатный микс — 200 г Грейпфрут — 1 шт. Арахис (солёный, жареный) — 20 г Соевый соус — 30 мл Горчица дижонская — 1 ст. л. Мёд — 1 ч. л. Чили хлопья — 1 ч. л. Масло оливковое — 20 мл Масло растительное — 15 […]

Ингредиенты (на 3 порции):

  • Куриная грудка — 300 г
  • Салатный микс — 200 г
  • Грейпфрут — 1 шт.
  • Арахис (солёный, жареный) — 20 г
  • Соевый соус — 30 мл
  • Горчица дижонская — 1 ст. л.
  • Мёд — 1 ч. л.
  • Чили хлопья — 1 ч. л.
  • Масло оливковое — 20 мл
  • Масло растительное — 15 мл
  • Соль — по вкусу

Приготовление салата:

  1. Порежьте куриную грудку тонкими кусочками и подрумяните их на масле.
  2. Добавить в курицу перец чили, измельченный хлопьями, а также по вкусу соль.
  3. Подготовить грейпфрут: из одной его половины аккуратно извлечь дольки, избавив их от горькой мембраны.
  4. Смешать сок, полученный при выжимании второй половинки грейпфрута, с соевым соусом, горчицей, медом и оливковым маслом для приготовления заправки.
  5. Аккуратно распределите соус по листьям салата, чтобы они равномерно пропитались.
  6. Украсьте верхнюю часть салата дольками грейпфрута и кусочками курицы, а затем добавьте арахис для текстуры.
Читать также:  Вкусный салат: сочетание тыквы, нута и сырных шаров

Приятного аппетита!