Этот способ приготовления макарон удобен, если у вас есть доступ к микроволновой печи и холодильнику. Кроме того, вам потребуется большая кружка и тарелка.
Способ приготовления:
В кружку насыпают около 80 граммов макарон, добавляют воду и готовят в микроволновой печи в течение 2 минуты. Затем макароны перемешивают и повторяют процесс еще дважды. После 6 минут приготовления можно добавить сыр, снова перемешать и поставить в микроволновую печь на последние 30 секунд.
Примерно 10 грамм белка, 10 грамм жиров и 50 грамм углеводов можно получить в результате. Это соответствует примерно 330 килокалориям.