Ингредиенты (на 4 порции):

  • Тыква — 500 г
  • Лук репчатый — 1,5 шт.
  • Чеснок — 6 зубчиков
  • Тимьян свежий — 4 веточки
  • Сливки 20% — 150 мл
  • Лимон — 1 шт.
  • Растительное масло — 20 мл
  • Соль, перец — по вкусу

Для подачи:

  • Тыквенные семечки (очищенные) — 20 г
  • Кинза — 2 веточки
  • Оливковое масло — 20 мл

Приготовление супа:

  1. Разрезать тыкву, нарезать на крупные куски и очистить от кожуры. Нарезать мякоть тыквы на мелкие кусочки.
  2. Лук очистить и нарезать соломкой.
  3. В разогретую кастрюлю налить 20 мл растительного масла и обжарить лук до золотистого цвета.
  4. Чеснок очистить, раздавить ножом и отправить к луку, слегка обжарить.
  5. Обжарь тыкву в кастрюле одну минуту.
  6. Влить в кастрюлю воду, чтобы она слегка покрывала тыкву. Когда вода закипит, накрыть крышкой и продолжать варить на среднем огне до готовности тыквы, около 15 минут (в зависимости от размера кусочков). Чем меньше кусочки тыквы, тем быстрее сварится суп.
  7. За 5 минут до готовности добавить в суп листья тимьяна, влить сливки и перемешать.
  8. В суп добавить цедру половины лимона, натёртую на мелкой тёрке, сок 1/6 лимона, посолить и поперчить по вкусу. Поддержать на нагреве ещё 1 минуту. Много лимонного сока добавлять не следует, иначе сливки свернутся.
  9. Перелейте суп в стакан для блендера, вместо крышки накройте полотенцем и взбейте суп до однородной консистенции.
  10. Перелейте суп в порционные тарелки и украсьте каждую порцию ломтиком лимона, тыквенными семечками, листиками кинзы, взбрызните небольшим количеством оливкового масла и парой капель сливок.

Приятного аппетита!

Тыквенный суп с фасолью
Это очень простой рецепт вкусного, ароматного и полезного тыквенного супа с консервированной белой фасолью.

Просмотров:

685

Тыквенный суп-пюре с сыром
Проверенный рецепт приготовления тыквенного супа-пюре со сыром.

Просмотров:

2127