Ингредиенты:
- Яблоко — 1 шт.
- Морковь — 1 шт.
- Яйца — 2 шт.
- Сухофрукты — 40 г
- Овсяные отруби — 40 г
Приготовление оладий:
- Начнем с приготовления теста: два яйца венчиком взбиваем, затем вмешиваем в смесь сухофрукты и овсянку.
- Крупно натёрьте морковь и яблоко.
- На противень ложкой небольшое количество теста распределяем и лепим оладьи.
- Выпекаем 30 минут при температуре 180 градусов.
Данный продукт предоставит около 20 граммов белка, 15 граммов жира и 90 граммов углеводов. Общая калорийность составит 575 килокалорий.