Ингредиенты:
- Яблоко — 1 шт.
- Отварная свекла (кусочки) — ½ ст.
- Ягоды — 1 стак.
- Корень имбиря — 2 см
- Семена чиа — 2 ст. л.
- Крупный финик (без косточки) — 2 шт.
- Лед — ½ стак.
- Молоко (веганское или коровье) — ½ ст.
Для украшения:
- Яблоко
- Семена чиа
- Тыквенные семечки
- Ягоды
- Кунжут
Приготовление:
- Кладем все ингредиенты для смузи в чашу блендера.
- Взбиваем до однородности.
- Перекладываем массу в тарелку.
- Добавляем ломтики яблока, украшенные семенами чиа, семечками тыквы, кунжутом и свежими сезонными ягодами.