Этот пирог меня восхищает: исключительно полезные составляющие, без сахара и муки. Рецепт превосходен для тех, кто заботится о фигуре.
Ингредиенты:
- Яблоки — 350-400 г
- Кефир — 50 мл
- Яйца — 3 шт.
- Творог — 100 г
- Овсяные хлопья — 150 г
- Мед — 40 г
- Корица — 0,5 ч. л.
- Разрыхлитель — 1 ч. л.
Приготовление пирога:
- В творог введите мед (пирог получится не очень сладким при данном количестве меда, так что корректируйте его по вкусу), кефир (его можно заменить йогуртом или сметаной) и корицу. взбейте смесь блендером до однородного состояния.
- Введите яйца, взбивая смесь до однородного состояния. Размятый творог соедините с кефиром и медом, затем всю массу тщательно взбейте блендером до полного однородства.
- В блендере или кофемолке пере=»${m}» Grind oatmeal flakes, then mix with baking powder. »
- Яблоки очистить и нарезать на кусочки.
- Выстелите форму пергаментом, налейте тесто и посыпьте сверху яблоками.
- Выпекайте при температуре 180 градусов в течение 35-40 минут.
- В качестве дополнения можно смешать ложку меда с одной или двумя ложками воды, добавить немного корицы, смазать этой смесью яблоки сверху и продолжить запекание 5-10 минут.
Калорийность (на 100 г) — 140 ккал