Это интересный по вкусу десерт, который можно приготовить для себя, друзей или родственников.
Ингредиенты:
- Бананы — 2 шт.
- Обезжиренный творог — 300 г
- Яйцо — 1 шт.
- Овсяные отруби — 60 г
Способ приготовления:
- Для начала подготовим тесто для диетического десерта. В миске соединим творог, яйцо и отруби. Тщательно вымешаем тесто. Если оно получилась слишком жидким, добавим ещё овсянки.
- Для закатывания рулета удобно использовать бумагу для выпекания. Тонким слоем размазываем половину теста, кладём банан на край и начинаем скручивать рулет.
- Выпекаем рулеты в духовке полчаса при температуре 180 градусов.
Всего здесь мы получим примерно 50 граммов белка, 5 граммов жиров и 90 граммов углеводов.