В зимнюю холодную пору не обойтись без согревающих напитков. Один из самых полезных чаев — чай из облепихи с лимоном и мятой. Облепиха, как известно, очень полезная ягода. В ней много витамина С, а в сочетании с лимоном его количество увеличивается вдвое. Поэтому такой чай просто незаменим при простудных заболеваниях.
Чай из облепихи с лимоном и мятой
Для приготовления горячего напитка понадобится облепиха — свежая или замороженная, лимон и листья или веточка мяты.
Ингредиенты
- Ягоды облепихи
- Веточки мяты
- Лимон
- Сахар по желанию
Приготовление
Ягоды облепихи положить в чашку. Если ягоды были в замороженном виде, предварительно разморозить.
По желанию добавить сахар и размять ягоды ложкой, чтобы ягоды выпустили сок.
Добавьте веточку или листья мяты в чашку.
Отрезать ломтик лимона и добавить к ягодам.
Влить все компоненты кипятком и перемешать.
Приятного аппетита!