Ингредиенты:
- Хлеб — 4 кусочка (100 г)
- Куриное филе — 250 г
- Тертый сыр — 70-100 г
- Яйца — 2 шт.
- Соль
Способ приготовления:
- Курицу нарежьте небольшими кусочками и выложите поверх хлеба.
- Яйца взбиваем с тертым сыром и добавляем немного соли.
- Наполните бутерброды сырным кремом и запекайте 20 минут при 180 градусах.
Здесь мы получим примерно 90 граммов белка, 40 граммов жиров и 50 граммов углеводов.