Ингредиенты:
- Хлеб — 4 кусочка (100 г)
- Куриное филе — 250 г
- Тертый сыр — 70-100 г
- Яйца — 2 шт.
- Соль
Способ приготовления:
- Курицу нужно разделить на мелкие части и расположить сверху хлеба.
- Сыр, натёртый, смешиваем с яйцами, приправляем солью.
- Заполните бутеры начинкой из сыра и выпекайте в духовке двадцать минут при температуре сто восемьдесят градусов.
В итоге нас ожидает около 90 граммов белка, 40 граммов жира и 50 граммов углеводов.