Клубничный смузи: топ-подборка полезных напитков

Смузи с клубникой — популярный напиток, где сочетаются вкус, польза и яркие цвета. В него добавляют молоко, мороженое, йогурт, кефир, лед или сок, помимо самой ягоды. Получится мягкий, нежный, густой, однородный и приятный на вкус напиток. По цвету смузи может быть от светло-розового до насыщенного розового с красным оттенком.

Клубничный смузи

Из свежих и замороженных ягод готовят напиток. Помимо клубники в него можно добавить другие ягоды или, например, банан, что создает вкусное сочетание. Банан придает густоту и приятный вкус.
В мороженое обычно добавляют белое — пломбир или сливочное. Также возможно использование фруктового или крем-брюле.

Рецепт клубнично-бананового смузи с киви.

Ингредиенты

• Киви спелый — 1 шт
• Банан — 1 шт
• Свежая клубника — пол стакана
• Йогурт — 1 стакан йогурта;
• Мед жидкий — 1 чайная ложка.

Приготовление

1. Снимите кожуру с киви и нарежьте его кубиками.
2. Клубнику промыть и удалить хвостики.
3. Снимите с банана кожуру и нарежьте его мелкими кусочками.
4. В чашу блендера положите ягоды, фрукты и добавьте мед.
5. Влейте йогурт, а затем взбейте все составляющие в блендере до однородной консистенции.
6. Подайте клубничный смузи с бананом и киви в бокалы. Дополните кусочками банана, киви и клубники.

Приятного аппетита!

Смузи из замороженной клубники и банана

Зимой можно приготовить полезный напиток. Замороженные ягоды доступны в большинстве супермаркетов, а бананы продаются всё время года. Приготовьте вкусное клубнично-банановое смузи из замороженных ягод.

Ингредиенты

• Клубника замороженная — 500 г
• Банан — 2 шт.
• Молоко — 500 мл
• Сахарная пудра или жидкий мед — 1 ст. л

Приготовление

1. Разморозьте ягоды, оставив их на полчаса в миске при комнатной температуре.
2. Бананы очистить и порезать на кружки.
3. В блендер положить фрукты, добавить мёд или сахарную пудру.
4. Долить холодное молоко.
5. Взбейте все ингредиенты блендером до получения однородной массы, для этого понадобится около двух-трёх минут.
6. Разлить смузи по бокалам.

Клубнично-яблочный бананный смузи из блендера.

Этот вкусный смузи понравится всем. Важно помнить, что напиток отлично подходит малышам, начиная с полутора лет, при условии отсутствия аллергии на клубнику.

Ингредиенты

• Клубника — 0,5 стакана
• Банан — 1 шт
• Яблоко — 1 шт
• Молоко 2,5 % — 1,5 стакана

Приготовление

1. Снимите с яблока кожуру. Удалите сердцевину. Порежьте его тонкими ломтиками.
2. Очистите банан от кожуры и нарежьте на кусочки.
3. Клубнику промойте и удалите плодоножку.
4. Поместите все фрукты в блендер, добавьте полстакана холодного молока и взбейте до однородной консистенции.
5. Добавьте оставшееся молоко к уже готовой массе и перемешайте ещё раз до получения однородной консистенции.
6. Разлейте яблочно-клубничный смузи с бананом в стаканчики. Украсьте веточками мяты.

Приятного аппетита!

Клубничный смузи с йогуртом

Вкусный и сытный смузи с нежирным йогуртом, клубникой и медом.

Ингредиенты

• Клубника свежая — 100 г
• Нежирный йогурт — 150 мл
• Жидкий мед — ½ ст. л.
• Мята — 1 веточка.

Приготовление

1. Подготовьте клубнику, вымыв её и удалив плодоножки.
2. Сложить ягоды в чашу блендера.
3. Добавить мед и веточку мяты.
4. Влейте йогурт и взбейте все составляющие блендера до однородности.
5. Разложи по стаканчикам смузи из йогурта и клубники.
6. Пить сразу после приготовления.

Смузи с клубникой и апельсином

Смузи из клубники и апельсина — экзотический вариант. Можно добавить грейпфрут, любителям этого фрукта. Грейпфрут придаст напитку экзотических ноток с легкой горчинкой. Смузи можно приготовить без жидкости, используя только фрукты, так как апельсин и ягоды дают достаточно сока. Желаете более жидкой консистенции? Добавьте миндальное молоко или сок.

Ингредиенты

• Клубника — 1 стакан
• Апельсин — ½ фрукта
• Грейпфрут — ¼ фрукта
• Миндальное молоко — 100 г

Приготовление

1. Очистите апельсин и грейпфрут от кожуры.
2. Промойте и подготовьте ягоды клубники.
3. Сложите фрукты в блендер и измельчите.
4. Смузи готово. Для более жидкой консистенции можно добавить апельсиновый сок или миндальное молоко.

Приятного аппетита!

Клубничный смузи с овсянкой

Вкусный и полезный смузи из овсянки и клубники, идеальный завтрак как для детей, так и для взрослых.

Ингредиенты

• Клубника — 100 г
• Овсяные хлопья — 3 ст.л
• Молоко 2.5 % — 300 мл
• Банан — 1 шт
• Мед — 1 ч.л

Приготовление

1. Взбейте в блендере овсянку до однородной массы.
2. Очистите клубнику от плодоножек и испорченных ягод, предварительно промыв её.
3. Очистите банан от кожуры и порежьте его на кусочки.
4. Смешайте банан, клубнику и мед с измельченными овсяными хлопьями.
5. Взбейте всё с холодным молоком в течение двух минут.
6. Поместите смузи из клубники и овсянки в бокалы.

Приятного аппетита!