Этот способ приготовления макарон подходит для мест, где обычно есть микроволновая печь и холодильник. Дополнительно потребуется глубокая чашка и тара.
Способ приготовления:
В кружку кладем около восьмидесяти грамм макарон, заливаем их водой и ставим в микроволновую печь на две минуты. Потом перемешиваем и повторяем процедуру еще два раза. Через шесть минут можно засыпать сыр, перемешать и поставить в микроволновку на тридцать секунд последний раз.
Здесь нас ждут примерно 10 граммов белка, 10 граммов жиров и 50 граммов углеводов. Энергетическая ценность составит приблизительно 330 ккал.