Делюсь простым рецептом протеинового печенья. Оно богато белком и хорошо насыщает, поэтому подойдет не только в качестве полезной замены обычным сладостям, но и в качестве быстрого перекуса.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить протеиновое печенье без сахара. Овсяные хлопья выбирайте длительной варки, а бананы спелые. Протеин лучше брать с каким-нибудь вкусом, например, ванильный или шоколадный. Заменитель сахара добавляйте по вкусу, можно вообще ограничиться сладостью одних бананов. Я использовала 1 ч.л. смеси аллюлозы с сукралозой. По желанию в печенье можно добавить сухофрукты или орехи. В составе нет сахара и муки, печенье готовится на основе овсяных хлопьев и порошкового протеина. Оно получается мягким и ароматным, берите на заметку!
Состав / Ингредиенты:
Банан 2 Штуки (спелый)
Хлопья овсяные 1 Стакан
Заменитель сахара По вкусу
Протеин 30 Грамм (порошковый)
Арахисовая паста 2 Чайных ложки
Корица молотая 1/2 Чайных ложки
Ванильный ароматизатор 2 Капли
Количество порций 6
Как приготовить «Протеиновое печенье без сахара»
